Upały

Zbyt intensywny wysiłek w czasie gorącego dnia, spędzanie zbyt długiego czasu na słońcu albo zbyt długie przebywanie w przegrzanym miejscu może spowodować udar słoneczny.

Objawy udaru:
Zmęczenie, silne bóle i zawroty głowy, nudności, goraczka, szum w uszach, drgawki, wzrost temperatury ciała zagrażający życiu, większa częstotliwość bicia serca i oddechu.

Czynności zapobiegawcze:
- ogranicz do minimum przebywanie w słońcu zwłaszcza w okresie najintensywniejszego działania jego promieni
- spożywaj lekkie posiłki, regularnie pij duże ilości wody. Osoby cierpiące na epilepsję oraz schorzenia serca, nerek, wątroby, będące na nisko-wodnej diecie, powinny skontaktować się z lekarzem przed zwiększonym przyjmowaniem płynów
- ubieraj się w luźno dopasowane rzeczy, zakrywające możliwie największą powierzchnię skóry. Lekka, o jasnych kolorach odzież, odbija ciepło i promieniowanie słońca oraz pomaga utrzymać normalną temperaturę ciała
- ogranicz przyjmowanie napojów alkoholowych. Mimo, że piwo i napoje alkoholowe zdają się zaspakajać pragnienie, to zazwyczaj powodują dalsze odwodnienie organizmu
- noś okrycia głowy, które skutecznie będą chronić twarz i głowę przed nadmiernym nagrzaniem
- unikaj zbytniego nasłonecznienia. Opalenizna spowalnia zdolności do samoczynnego chłodzenia się. Użyj środków ochrony przed promieniami słonecznymi o wysokim współczynniku skuteczności ochrony
- unikaj skrajnych temperatur. Chłodny prysznic natychmiast po przebywaniu w upale może spowodować wystąpienie efektu hipotermii, zwłaszcza u starszych i bardzo młodych ludzi

                  Postępowanie na wypadek powodzi

Postępowanie w przypadku wystapienia pożaru

POŻAR – nie kontrolowany proces spalania zachodzący poza miejscem do tego celu przeznaczonym, przynoszący straty materialne.
Jeśli zauważyłeś pożar w domu/mieszkaniu:
- Próbuj gasić pożar w zarodku używając prostych środków (woda, gaśnic, koców gaśniczych)
- Nie próbuj gasić ognia, którego nie jesteś w stanie opanować! Opuszczając mieszkanie zabierz ze sobą wszystkich domowników i najważniejsze dokumenty, postaraj się wyłączyć dopływ energii, nie otwieraj okien! Drzwi zamknij tylko na klamkę.
- Jeśli ubranie pali się na Tobie  –  zatrzymaj się, połóż  na ziemi obracaj do chwili zduszenia ognia, ucieczka spowoduje tylko zwiększenie  płomienia.
- Jeśli pali się tłuszcz powstały w kuchni – ugaś go solą kuchenną lub sodą oczyszczoną. Jeśli ogień powstał w naczyniu (np. garnku, patelni itp.) ugaś go przykrywając naczynie szczelną pokrywką.
 UWAGA! Nigdy nie gaś urządzeń elektrycznych wodą.

JEŚLI NIE JESTEŚ W STANIE opanować ognia,
POWIADOM STAŻ POŻARNĄ – tel. 998

Zgłaszając pożar podaj:
gdzie się pali - dokładny adres,
(np. pali się pomieszczenie  na ul.  Szpitalnej 79),
co się pali - (np. pali się w budynek mieszkalny jednorodzinny),
czy zagrożone jest życie ludzi - ilu
jakie pomieszczenia są bezpośrednio zagrożone pożarem
swoje nazwisko i nr telefonu, z którego dzwoni
(nazywam się Jan Nowak , dzwonię z telefonu nr (123-123-123)

UWAGA!!! Nie dopuść do odcięcia przez pożar drogi wyjścia z budynku

W przypadku odcięcia drogi wyjścia z mieszkania udaj się do pomieszczenia najdalej usytuowanego od pożaru, posiadającego okno lub balkon, zabierz ze sobą, jeśli jest to możliwe, mokry koc. Zamknij za sobą drzwi do innych pomieszczeń na klamkę (nigdy nie zamykaj na klucz). Wezwij pomoc przez okno lub z balkonu wymachując jasną tkaniną. W przypadku silnego wzrostu temperatury i zadymienia połóż się na balkonie lub pod oknem i szczelnie okryj się kocem (lub innym okryciem).Wyprowadź wszystkie osoby zagrożone w bezpieczne miejsce
(zwróć szczególną uwagę na dzieci, które mogą chować się przed ogniem)
Jeśli musisz wyjść przez pomieszczenie zadymione to zakryj usta i nos gęstą tkaniną, okryj się czymś trudno zapalnym i przemieszczaj tuż przy podłodze – dym i gorące powietrze unosi się do góry, czystsze i chłodniejsze powietrze jest na dole!
Pamiętaj, aby zapoznać rodzinę z zasadami postępowania na wypadek pożaru!
Naucz dzieci jak informować przez telefon o pożarze.
Zapisz numer telefonu do straży pożarnej i pokaż im gdzie go znajdą.

Po pożarze:
- nie wchodź do zniszczonego przez ogień budynku zanim właściwe służby nie stwierdzą, że jest bezpieczny
- zachowaj czujność i uwagę, gdyż elementy budynku po pożarze mogą być osłabione
- jeżeli Inspektor Nadzoru Budowlanego stwierdzi, że budynek po pożarze jest niebezpieczny należy go opuścić
- nie włączaj instalacji elektrycznej w budynku (pomieszczeniu) po pożarze przed sprawdzeniem instalacji przez elektryka

ZAPAMIĘTAJ!!!
W pomieszczeniach objętych pożarem zachować szczególną ostrożność, w zadymieniu poruszać się w pozycji pochylonej lub na czworakach, utrzymywać bezpośredni kontakt ze stałym elementem budowlanym np. ze ścianą, co zapobiegnie utracie orientacji, co do kierunku ruch, zakryj usta i nos gęstą tkaniną.
Nie otwierać - bez wyraźnej potrzeby - drzwi i okien do pomieszczeń objętych pożarem, ponieważ dopływ powietrza sprzyja rozprzestrzenianiu się ognia,
Płonące firanki lub zasłony należy zerwać z karniszy i gasić na podłodze. Odzież i bieliznę gasi się również na podłodze. Pościel po polaniu wodą należy wynieść i gasić na zewnątrz. Meble, ściany, okładziny polewa się wodą.
Gdyby pożar i swąd dymu obudził Cię ze snu – zbadaj, czy drzwi są ciepłe, jeśli tak to nie otwieraj ich, lecz użyj innych dróg by opuścić pomieszczenie, (np. przez okno, o ile jest to możliwe) lub usilnie wzywaj pomocy, wymachując przez okno białym materiałem.